پروتین قبل تمرین بخوریم یا بعد تمرین ؟

یک نکته کلیدی در تمرینات بدنسازی مصرف پروتین قبل از تمرین برای چربی سوزی بعد تمرین بسیار مفید می باشد . که در این ویدیو علت آن را می بینید

ویدیو های مرتبط
نحوه محاسبه کالری بدن چگونه است؟ 00:59

نحوه محاسبه کالری بدن چگونه است؟
نحوه گرم کردن پاها در تمرینات بدنسازی 00:46

نحوه گرم کردن پاها در تمرینات بدنسازی
نحوه گرم کردن بالا تنه در باشگاه 01:11

نحوه گرم کردن بالا تنه در باشگاه
نحوه فرم گیری بازو با سیم کش باشگاه 02:37

نحوه فرم گیری بازو با سیم کش باشگاه
رابطه کالری دریافتی روزانه و لاغری 00:59

رابطه کالری دریافتی روزانه و لاغری
بهترین زمان مکمل ها و ویتامین ها 01:28

بهترین زمان مکمل ها و ویتامین ها
رژیم غذایی دکتر روانشناس چیست ؟ 01:23

رژیم غذایی دکتر روانشناس چیست ؟
پنج حرکت لاغری بدون نیاز به رفتن به باشگاه 00:34

پنج حرکت لاغری بدون نیاز به رفتن به باشگاه
کلیپو کلی ویدیو های جذاب ، کاربردی و ترند را برای شما فراهم کرده که در دسته بندی ها مختلف از جمله طنز ، آموزشی ، فیلم و سریال ، موزیک ، ویدیو ورزشی و ... می باشد.
ارتباط با ما